La Paloma, un balneario turístico enclavado en sobre el Cabo Santa María a 28 km. de la ciudad de Rocha y a 200 km. aproximadamente de Montevideo. Es una localidad pequeña de 3000 habitantes permanentes. Algunos antiguos pobladores cuentan que fue llamada "La Paloma" porque los navegantes veían desde el mar altos y blancos médanos avanzando hacia el Cabo, simulando el cuerpo de una gran paloma blanca.
En verano, durante el día las temperaturas son altas pero no agobiantes y en las noches se puede respirar una brisa fresca propia de la zona costera. La temperatura media anual es de unos 16º C, la máxima promedio oscila entre unos 15º C en invierno a unos 28º C en verano, y la mínima entre unos 8º C en invierno a unos 15º C en verano. Posee playas tranquilas y apacibles para quienes desean disfrutar en familia. Las aguas posibilitan la pesca y los deportes acuáticos. Hay zonas mansas como la Playa de La Chica y otras de mayor oleaje como Playa Solari, La Aguada o Costa Azul. La oferta de servicios es muy amplia, hay variedad en alojamientos, numerosos restaurantes, bares, cine, casino, feria artesanal y un centro cultural. Los atardeceres desde la costa en la playa La Balconada son imperdibles así como también la observación de las ballenas desde el gran médano Cerro de la Virgen.